ちょっとバストアップについてお勉強してみよう！
バストアップを本気で目指すなら、バストのことをよく知っておく必要があります。バストアップに欠かせない女性ホルモンのことや、バストの仕組み、メカニズムなどです。このような知識をわかりやすくまとめてみました。さらにそのメカニズムに沿った生活習慣や筋肉や骨格のことまで網羅しております。ぜひお役立てください。
項目一覧
- バストの仕組み
- 乳房 | 乳腺 | 乳腺脂肪 | 陥没乳頭 | 乳頭 | 乳輪 |
- 女性ホルモンと生理
- 月経（生理） | 排卵 | 無月経 | 無排卵 | ホルモンバランス | プロゲステロン（黄体ホルモン） | 乳管洞 |
- 筋肉と骨格
- 胸郭 | 肩甲骨 | 腹筋 | 背筋 | 脂肪組織 | 大胸筋 |
- 生活習慣
- 喫煙 | 栄養バランス | 正しい姿勢 | 猫背 |
- ダイエット
- 下半身の肥満 | 適度なダイエット | 皮下脂肪 |
- 基本用語
- バストの形や種類 | トップバスト | アンダーバスト | デコルテ |
バストアップの事典
バストアップの方法や体操、サプリメントなら、バストアップ事典を調べてみてはいかが？日常の生活で工夫してできるバストアップの方法や知識、用語などが簡単にチェックできるように、ジャンル分けがされており、キーワード検索もできるようにまとめられたサイトです。バストに関連する医学的用語や様々な方法の解説、サプリメント、食品、つぼ、マッサージ法、エクササイズといった情報がわかりやすく分類されています。バストアップは女性にとって大切な問題です。豊かな胸を目指し、楽しい毎日を過ごしましょう。
田中ゆくこの造顔マッサージ
田中ゆくこさんは、これまでに様々な手法を下記のような著書で発表しています。例えば、最も良かったのが「田中宥久子の体整形マッサージDVDブック応用スペシャル編」です。これは、講談社から出版されています。そして、「田中宥久子生きる美学」も必見です。さらにこれははずせないというのが、「田中宥久子（田中ゆくこ）の造顔マッサージ マッサージDVD付きBOOK −10年前の顔になる」です。テレビを見た人でもし録画していたなら、ＤＶＤは必要ないかもしれませんが。
