筋肉と骨格について
バストアップをはかるにあたり、実際にバストを形成している筋肉や骨格に関する仕組みやメカニズムを知っておくことは重要です。これらのメカニズムを知っておけば、エクササイズや体操などを行うときにも、より効果的な方法を意識して、実践することができるでしょう。このカテゴリーでは、バストを形成している筋肉や骨格についてまとめています。
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- 胸郭
- 胸部を覆っている骨格のことを胸郭という。内臓や神経を肋骨や背骨などで囲い、かごのような構造になっている。正しい本来の形をとることで、胸郭にはほど良い弾力が
- 肩甲骨
- 背中の上部にある左右一対の逆三角形の大きな板状の骨を肩甲骨と呼ぶ。俗称で、貝殻骨とも呼ばれている。背中に手を伸ばせば、一部に触れることができるこの骨は、
- 腹筋
- 美しいボディラインにとって重要なのは、バストからウエスト、ウエストからヒップにかけてのバランス。バストだけが大きく張りがあっても、ヒップだけが丸く女性らしい形状であっても、
- 背筋
- 体のラインがはっきり出る服や胸元が開いた服を美しく着こなしたい。そんな願望を持つ女性なら、誰もが手に入れたいと思うキレイなバスト。若い頃は上向きで張りが
- 脂肪組織
- 乳房は、脂肪組織が９０パーセント、乳腺組織が１０パーセントから成り立っているといわれる。脂肪組織とは、皮膚と筋肉との間にあり、脂肪細胞が集まったも
- 大胸筋
- 大胸筋とは、バストを支えている筋肉で、胸の上部全体、いわゆる胸板と呼ばれる部分を覆っている。重いものを上部に持ち上げる動作、ものを押す動作、
バストアップの事典
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